Obesità e stanchezza
Obesità uguale sempre a stanchezza. Perchè? Che rapporto c’è tra sovrappeso e energia, grasso e iperattività? Vediamo il ruolo del metabolismo in questo equilibrio.
Acqua e dieta: la giusta scelta per dimagrire
Le caratteristiche dell’acqua migliore da scegliere per una corretta alimentazione. Cosa guardare nell’etichetta.
Colesterolo e grassi: eliminarli completamente?
Colesterolo e i suoi pericoli. Eliminare o limitare i grassi? Consigli per mantenere sotto controllo i valori di HDL e LDL.
Aperitivo, alcool e giovani: nuove tendenze
Recenti indagini dimostrano come, nei paesi occidentali, il consumo di alcool sia aumentato in modo consistente soprattutto in due fasce di popolazioni: tra i giovani in cui si è abbassata drasticamente l’età in cui si comincia a bere, e tra le donne. Cambiano anche le
Zucchero bianco o di canna: che scelta fare?
Differenze e falsi miti esistenti su zucchero bianco o raffinato e zucchero di canna.
Saltare la colazione: giusto o sbagliato?
Quando la mattina l’ italiano medio si sveglia, ci sono almeno un paio di situazioni classiche che si riscontrano molto facilmente: un adulto che appena aperti gli occhi pensa già a tutte le commissioni che l’aspettano, la famiglia da organizzare, gli appuntamenti di lavoro a
Umore, fame e sazietà: sono correlati?
La fame nervose è strettamente connessa alla voglia di dolce o alla voglia di salato ed è determinata da specifiche vie di segnalazione, attivate da leptina e grelina. Cerchiamo di capire meglio di cosa si tratta.
Effetto Yo-Yo e diete fai da te: 3 consigli per un’alimentazione sana
L’effetto yo-yo è la peggiore conseguenza delle diete fai-da-te. 3 consigli pratici per evitarlo e portare avanti un’alimentazione sana ed equilibrata.
L’importanza della vitamina C
Quante volte in presenza di un raffreddore ci è stato detto di prendere delle spremute di arancia? Quante volte è stata nominata la vitamina C come miracolosa e inestimabile fonte di prevenzione contro i malanni di stagione? Ma perché ha questo potere così grande e
Aspartame: fa male? La verità definitiva
L’aspartame è un dolcificante accusato di essere cancerogeno ma le evidenze comunicate dall’EFSA smentiscono queste voci. Tutta la verità sull’aspartame