Sei esercizi per addominali scolpiti
Sei esercizi per scolpire gli addominali e tornare in forma
Allenamento
Dimagrire velocemente: come fare?
Dimagrire velocemente e senza sforzi è il sogno di chiunque abbia qualche chilo in più. Vediamo insieme come fare e quali tecniche adottare per riuscirci.
Allenamento con Insanity: pro e contro
Ho sentito parlare più volte del programma di allenamento “Insanity workout”, descritto da più fonti come “miracoloso”, “durissimo” e “portentoso” per i suoi effetti praticamente immediati. Dopo essermi documentata un po’ sull’argomento e spinta dalla curiosità, forte del mio anno e più di palestra diviso