Menopausa e dieta: la giusta alimentazione per la donna
Cosa mangiare in menopausa? Come cambiare la nostra dieta per evitare i disturbi digestivi, il gonfiore, le vampate e tutto ciò che potrebbe esserci in questo momento particolare della donna.
Alimentazione Sana
Frutta secca: benefici e controindicazioni per un’alimentazione sana
Frutta secca: noci, mandorle ma non solo. Tutte le proprietà e i benefici della frutta secca nella nostra dieta.
Pesce azzurro nella dieta: proprietà e controindicazioni
Si parla spesso dell’importanza del pesce nella propria alimentazione ma non tutti sono a conoscenza delle sue innumerevoli proprietà, come gli omega 3 di cui è ricco e dell’effettivo ruolo di primo piano che i suoi costituenti hanno nell’organismo. Infatti, succede che il pesce non
Ritenzione idrica, pelle a buccia d’arancia e cellulite addio con magnesio e potassio
Come combattere ed eliminare la ritenzione idrica e la cellulite con la dieta ed elementi come magnesio e potassio
Sei esercizi per addominali scolpiti
Sei esercizi per scolpire gli addominali e tornare in forma
Calcolo del peso ideale: ha ancora senso basarsi sul peso ideale per dimagrire?
Il calcolo del peso ideale: i tradizionali metodi per determinarlo e le evidenze che mostrano come non sia un parametro da tenere troppo in considerazione
Dimagrimento localizzato: come dimagrire su gambe, fianchi e braccia
Dimagrire su fianchi, cosce, glutei e braccia: cosa fare per riuscirci e perché si accumula grasso in quei punti. Le possibili conformazioni femminili.
6 Consigli per dimagrire mangiando e senza dieta
6 Consigli per dimagrire velocemente mangiando bene e senza diet. In più, vediamo cosa suggeriscono Frank Laporte Adamsky e Patrick Holford su come perdere i chili di troppo.
La dieta chetogenica per perdere peso velocemente ha ancora un senso?
La dieta chetogenica è un tipo di alimentazione che consente di dimagrire velocemente ma ha ancora una validità scientifica?
Vitamina B12: dove si trova e a cosa serve
La carenza vitamina B12, detta anche Cobalamina, è uno dei problemi da affrontare nella dieta vegana. Vediamo insieme cos’è, dove si trova e quali integratori di vitamina B12 sono disponibili.