Quali sono i migliori alleati nel mondo degli estratti vegetali per aiutarci a stimolare la funzione difensiva del nostro corpo? Si parla molto di sistema immunitario e della giusta integrazione di vitamina D, zinco e lattoferrina alla luce anche della prevenzione del COVID-19 (clicca e
Dieta e Coronavirus, il ruolo della vitamina D e dello Zinco contro Coronavirus; le norme del Ministero della Salute da seguire.
Ti hanno mai accusato di essere lunatico? Ti è capitato in una situazione tutto sommato tranquilla di cambiare umore repentinamente, senza sapere bene il perché oppure di sentirti sotto stress? Ebbene, potresti avere semplicemente fame! La colpa di tutto, infatti, potrebbe essere nella tua alimentazione.
L’”apericena“, il classico “buon calice di vino“, la “birretta con gli amici“, il “prosecco prima di cena“, ma anche: tasso alcolemico, alcool test, etilometro. Questi termini ed espressioni che ci risuonano molto familiari, si riferiscono a un elemento comune e a un fenomeno che
Il Ketur test è il metodo più rapido e comodo per controllare se si è in chetosi. Adatto a chi segue una dieta chetogenica come la Blackburn, Dukan, ecc. è un ottimo indice per vedere se il corpo sta producendo corpi chetonici e se si sta perdendo massa grassa.
Cereali non raffinati e grano moderno: le cause del colon irritabile e come la Dieta Mediterranea aiuta a risolvere i fastidi della digestione nell’ambito di un’alimentazione sana
Lo zenzero, insieme alla curcuma e alla cannella, rappresenta una triade di spezie considerate magiche per una moltitudine di utilizzi tra cui le famose “tre d”: dimagrire, drenare, disintossicare. Il suo successo è dovuto, quindi, alla versatilità e alla facilità con cui può essere usato.
Spesso dietro problemi di sterilità o infertilità si nasconde una dieta sbilanciata. Obesità, diete drastiche, cattive abitudini, sono le principali cause di sterilità e quindi influiscono negativamente sulla fertilità femminile ma anche sulla fertilità maschile. Vediamo quale tipo di alimentazione sana e quali cibi aiutano il concepimento.
Questo è un argomento che si discosta dalla classica corretta alimentazione di cui tratto abitualmente ma che rimane nell’ambito del benessere personale e dell’ambiente che ci circonda. Infatti, credo fermamente che un ambiente accogliente e stimolante sia necessario per riuscire al meglio negli obbiettivi, che siano di
Chi è in sovrappeso ha bisogno di imparare ad amarsi e accettarsi per cambiare davvero, per riuscire a dimagrire senza stress ma con impegno e costanza. Solo in questo modo anche lo shopping diventerà un momento di leggerezza e divertimento.